● izmēģini!
Citas metodes
Līdzās Alpha-Stim® terapijai, Čārlza Lindena izstrādātajai tehnoloģijai un līdz šim ierastajiem trauksmes uzveikšanas veidiem – psihoterapijai un medikamentozajai ārstēšanai – pastāv vēl daudzas citas veselības veicināšanas iespējas, kas var būt nenovērtējams palīgs gan brīžos, kamēr cīnāmies ar trauksmes radītajiem simptomiem, gan arī vēlāk, lai spētu tikt galā ar ikdienas stresa situācijām un nepieļautu panikas atkārtotu atgriešanos. Šī sadaļa laika gaitā noteikti papildināsies un pilnveidosies, stāstot Tev par interesantām, līdz šim, iespējams, mazāk dzirdētām metodēm un tehnikām, kuras apgūstot un pielietojot Tu efektīvāk spēsi sakopot spēkus cīņai ar paniku un – UZVARĒT!
Ielūkojies savu smadzeņu spogulī!
Panika, iekšēja trauksme, nemiers un bažas ir simptomi, kas traucē cilvēkam sasniegt izvirzītos mērķus un dzīvot pilnvērtīgu dzīvi. Šo simptomu cēloņi ir daudzveidīgi, bet to "pēdas" var atklāt cilvēka smadzeņu darbībā.
Latvijā, RigaBrain kabinetā ir iespējams izmērīt smadzeņu darbības aktivitāti, atklāt šos nospiedumus un atbrīvoties no to ietekmes, atjaunojot smadzeņu darbības optimālo funkcionēšanas līmeni. Rezultātā var mazināties vai izzust daudzi traucējoši simptomi, ieradumi, atkarības, bailes un iekšējā trauksmainība. Līdzīgus rezultātus var iegūt, meditējot vairāku gadu garumā.
Izliec savas bailes uz papīra!
t veca kā pati cilvēce. Gadsimtiem ilgi māksla spēj mierināt cilvēka dvēseli.
Smejies un esi vesels!
Cilvēka problēmas lielākoties saistītas ar dažāda rakstura iekšējo sasprindzinājumu praktiski visos organisma līmeņos – no fizioloģijas līdz prātam un nervu sistēmai. Viena no visefektīvākajām metodēm, lai spētu tikt galā ar ikdienas stresu, ir smiekli!
Visiem labi zināms, ka smiekli un labs noskaņojums uz ikvienu cilvēku iedarbojas jo īpaši atveseļojoši. Un tieši smieklu terapija, ar savu komplekso iedarbību, ir ātrākais un iedarbīgākais līdzeklis iekšējo sasprindzinājumu noņemšanai un visa organisma harmoniskas darbības nodrošināšanai.
   |