• atbalsts
Ja Tu meklē palīdzību...
Ja trauksme, bailes, panikas lēkmes, nospiests garastāvoklis, depresija un citas traucējošas, dzīvi paralizējošas sajūtas šobrīd ir Tava "lielā problēma" un paša spēkiem Tu nespēj tikt ar to galā, mums noteikti ir vērts satikties. Es varu palīdzēt saprast, kas ar Tevi notiek un ko darīt, lai situāciju mainītu!
Paniku IR IESPĒJAMS atstāt pagātnē uz visiem laikiem. Tāda ir mana pozitīvā personīgā pieredze, tagad arī mana dziļākā pārliecība. Tas nozīmē – nevis iemācīties ar šo "kaiti" sadzīvot, bet gan atbrīvoties no tās pilnībā.
Pagātni, tāpat kā pūķi debesīs, cilvēks visbiežāk tur un neatlaiž. Tur, tad atlaiž vaļīgāk, noskatoties, kā tas tepat tuvumā plivinās, un atkal pievelk tuvāk... Svarīgi ir aizlaist pūķi debesīs uz neatgriešanos. Noskatīties, kā tas aizlido un aiziet... Tā, it kā tas nekad nav bijis piesaistīts Tavām rokām.
Panika (trauksme, veģetatīvā distonija vai vēl kas cits – nav būtiski, kādu nosaukumu šim stāvoklim esi piedēvējis) ir kā šis pūķis Tavās rokās. Un tam ir jāļauj lidot prom. Lai Tu kopā ar viņu neturpinātu atlikt uz nezināmu rītdienu savu dzīvi, savus sapņus, plānus, ieceres, prieku, tikšanos ar draugiem, dzirkstošus smieklus, jušanās vieglumu, brīvību būt noteicējam pār to, kurp iet un ko darīt, – un tas viss kaut kādas panikas dēļ... Vai tieši tā nenotiek? Visticamāk, jā.
Tāpēc, ja vien to vēlies, es varu Tev palīdzēt. Tiesa, es nevaru uzveikt paniku Tavā vietā. Taču manas zināšanas un pieredzes ceļā gūtie atklājumi var būt noderīgs atbalsts Tavā personīgajā panikas uzveikšanas ceļā.
Un pirmais solis ir pavisam viegls – piezvani man un piesakies uz konsultāciju! Tavs stāsts un skatījums uz notiekošo, no vienas puses; mans redzējums un mērķtiecīgi uzkrātās zināšanas – ar izskaidrojumiem, ieteikumiem un noderīgiem padomiem, no otras puses, – tas viss palīdzēs Tev saskatīt dzīvē jaunus pavērsienus un risinājumus. Turklāt sarunas laikā un savstarpējas domu apmaiņas rezultātā noteikti izkristalizēsies vēl citas labas atziņas, plašāks un daudzpusīgāks skatījums uz esošo situāciju un veiksmīgu tās pārveidošanu.
|
Palīdzība un atbalsts veģetatīvās distonijas,
(trauksmes, baiļu, panikas lēkmju, depresijas u.c.) uzveikšanā
Ja zini, kas ir trauksme, depresija un panikas lēkmes...
Ja esi piedzīvojis, cik dramatiski spēcīgi tās spēj izmainīt Tavu ikdienu...
Ja šaubies, vai dzīve bez bailēm un panikas lēkmēm vēl kādreiz ir iespējama...
Ja vairs neatceries, kā tas ir – pamostoties priecāties par jaunatnākušo dienu...
Es varu palīdzēt saprast, kas ar Tevi šobrīd notiek un kā šo stāvokli iespējams pārvērst, transformēt un – vēl jo svarīgāk – izmantot savā labā...
Atnākot uz konsultāciju, Tu uzzināsi:
● Kas slēpjas aiz vārdiem "veģetatīvā distonija", "trauksme" un "panikas lēkme", kā veidojas panikas "apburtais loks" un kā to iespējams pārtraukt.
● Kā palīdzēt sev panikas lēkmes laikā un ko darīt, lai mazinātu lēkmju atkārtošanās iespējamību.
● Par ko signalizē Tavs ķermenis, "pielietojot" panikas lēkmes? Vai panika "atrodas" ārpus Tavas kontroles? Vai iespējams trauksmi un bailes no nedrauga pārvērst sabiedrotajā?
● Kur meklējamas baiļu saknes, kā saskatīt un izprast daudzās baiļu formas un izpausmes un kā mainīt savu attieksmi pret šķietami nekontrolējamiem baiļpilniem psiho-emocionāliem stāvokļiem. ● Kā pielietot "The Linden Method", lai paša spēkiem izmainītu savus domāšanas paradumus.
● Ko savā grāmatā "Panic Away" ("Nost ar paniku") māca pasaulē pazīstamā speciāliste Joe Barry un kāda ir viņas popularizētā "One Move" technique ("Viena soļa" tehnika) panikas efektīvai uzveikšanai.
● Kāds ir ieteicamais uzturs, elpošanas vingrinājumi un citas fiziskas aktivitātes trauksmes stāvokļu mazināšanai.
● Par medikamentu lietošanu un jaunām alternatīvām trauksmes radītu stāvokļu mazināšanai un uzveikšanai.
Ja tieši šobrīd Tev tik ļoti vajadzīgs drošs atbalsts un emocionāls iedrošinājums,
ja gribi "apbruņoties" ar noderīgiem padomiem un praktiskiem ieteikumiem,
ja vēlies līdz detaļām izzināt trauksmes/panikas dabu un to darbības mehānismus,
lai beidzot – un uz visiem laikiem!!! – uzveiktu savas bailes, trauksmi un panikas lēkmes,
Tālr. 27578899 (Ieva)
|